昨日久ぶりに、仕事帰りにスーパー銭湯に行きました。
コロナになってから行ってないので、四年ぶりとかかな。覚えてないけど。
850円もして、びっくりしたな。物価高で、あらゆるものが高くなってるから仕方ないかと、入場。
高くなるほど、治安は良くなるかもしれませんね。
まずは、体重チェック。80，2キロ。
予想通りだけど、そりゃこんだけ太ってたら、体調悪いのも納得。体重落とすことにフォーカスしないと思いました。病気にはなりたくないですから。もうなってるかもと心配してます
土曜日に、筋肉トレしたので、もっとハリのあるカッコ良い体になってると思ったけど、腹の出てるおっさんでした。体全体が膨張してる。
座ると、お腹横に広がる。
腹に何が詰まってるんだって感じです。
四年ぶりのサウナ。老廃物がたまった濃い汗が出たように思った。いきなり吹き出したようです。
4回くらい入ったかな。
水風呂が、混んでたので、露天風呂に出て夜風にあたって冷やしました。
露天風呂で、飛んでる旅客機とか見て、気分がなごみました。最近は飛行機見るのも楽しくなってます。
飛行機見ながら、風呂はいるのも、なかなかおつなものでした。
やはり、スーパー銭湯は、リフレッシュするにはコスパ良いですわ。
一時間半くらい風呂場にいたと思います。
風呂上がりには、お決まりの瓶牛乳。瓶牛乳が無くなる方向に向かってるみたいなので。
たっぷり汗かいたように、思いましたが、四百グラムしか落ちてませんでした。
体重は落ちなかったですが。リフレッシュできて、自律神経の調子が良くなったように思います。また行きたいと思います。
