毎年、健康診断の前には、ダイエットをしてから受けていたのですが、今年は思ったように体重を落とせず、前年比五キロ増、79・4キロで、健康診断を受けることになりました。
最近は、お腹の調子が悪かったり、疲れやすくなっていて、運動できてなかったです。
体調悪いとき多いので、ガンとか糖尿病になってないか心配でしたかが、中性脂肪が多くなっている以外は、異常はなかったみたいです。
初めて受けた、腹部エコーの検査。おねーさんが、ゴリゴリお腹に棒のようなものを押しつけてくるので、激痛で悶絶。10分くらい拷問を受けたような感じだった。
腹に脂肪つきすぎてるので、強く押しつけてなくては、わからなかったみたい。そのカイあって、脂肪肝と診断してもらえました。ありがとう。
脂肪肝とは、なんぞやというと、肝臓に中性脂肪がついてきてるみたい。ほっとくと本当に肝臓が悪くなるみたい。
とにかく、食事を減らして運動して、体重を落とさくては、いけないと、医者に言われた。
それができたら苦労しないけど、やるしかねー。
最近の自分の体はというと、筋肉がついてきたし、動けるようになったけど、お腹の調子が悪くなるので、スタミナないし疲れやすいと言った感じです。
バリウム飲んで胃の検査は、若いにーさんの指示で、台の上をくるくる回った。なかなか指示通り動くのは難しいが、なんとかやりきつた。
指示する人の相性もあるよね。
って言うか、バリウムが時代遅れなんだろか？
最後に医者との面談では、太りすぎ以外は、良い体とお墨付きをもらった。
とにかく、70歳まで働くしかないので、体重管理をして、健康に気をつけたい所存でございます。
昼飯は、ラーメン天下一品に行きました。年に一回は行きたくなりますね。好き嫌いが、別れるラーメン屋ですね。
味が薄い時あるので、無料の辛い味噌を入れて調整すると良い感じになります。
チャーシュー麺で、税込1000円ちょっとでした。カウンター席は、アクリル板で区切らて、注文はタッチパネルになってました。
自分へのご褒美としてラーメンは良いですね。
ラーメン1000円超えても、食べようよ。
