2022-03-01から1日間の記事一覧

新しいトレーニングメニュー？もも上げ、前後に歩いてからスクワット。

おじさんの体つくり。そこそこ体が動くようになってきたように思う。しかしながら、お腹にたっぷりついた脂肪は、なかなか落ちませんね。いつの日か、お腹へこましたいですね。まあ、どこを強化して、どこを削っていくのかが、体つくりだと思います。体動か…