2021-03-13から1日間の記事一覧
素敵な50代を目指して、おじさんは肉体改造を続けてます。70まで元気に働いて、健康で動ける体。 体重を落とすには、食べる量を減らし、運動量を増やす。コロナ前は、毎年二キロぐらい落ちていき、74キロだったのが69キロまで落ちました。 コロナが起こった…
素敵な50代を目指して、おじさんは肉体改造を続けてます。70まで元気に働いて、健康で動ける体。 体重を落とすには、食べる量を減らし、運動量を増やす。コロナ前は、毎年二キロぐらい落ちていき、74キロだったのが69キロまで落ちました。 コロナが起こった…